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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-아바타게임-바카라 룰스포츠토토사이트추천카지노톡슈퍼맨카지노⇃슬롯 머신 게임 방법♖{인터넷바카라조작}슬롯 머신 게임 다운╂카지노 슬롯♦에비앙카지노⇖강원 랜드 콤프⇪바둑이강친온라인카지노바카라 계산기➻사설토토사이트✒〖마카오 카지노 게임 종류〗바카라 전략 노하우[릴 게임 황금성╓마카오 바카라W사설바둑이게임▶온라인카지노홀덤게임☽바카라 분석♈『온라인카지노』카지노 여자╇바카라 총판✯섯다사이트▶카지노 가입┠룰렛 시스템배팅-카지노하는곳-온라인카지노마카오 환전⇁룰렛이벤트▶『온라인 도박 합법』온라인 카지노 커뮤니티┯릴 게임 신천지○카지노 알 본사√마카오 카지노 게임 종류☶카지노 여자korea casino홀덤 카페-더킹카지노-사설토토사이트추천온라인카지노온라인카지노온라인카지노바카라 꽁
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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